|4501|2 아랫뱃살빼기 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    뱃살 빼기
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 효과빠른 살빼기
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  • 뱃살 빼기 운동계획,효과적인 방법좀요 ! 최대내공...
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  • 운동 중인 평범한 대학생입니다
  • ... 옆구리랑 아랫뱃살 빼기 좋은 운동도 좀 추천해주세요 좋은 인바디로 다시 재볼 필요가 있고, 20~24세 평균 174, 70에 골격근이 32~34정도가 평균입니다 .. 현재 골격근이 1~2년정도 꾸준히 훈련한 수준으로 올라와 있는 상태이고...
  • 아랫뱃살과 허벅지 중심으로 5kg 빼기(내공 20)
  • ... 딴 부분은 괜찮은 데 허벅지와 아랫뱃살이 문제입니다. 저번 여름 방학 때 헬스를 했어요. 런닝머신 1시간, 자전거... 허벅지는 정말 빼기 힘듭니다. 저는 버핑크림과 콘투어링 크림을 발라서 사이즈 2인치 줄였답니다~ 참! 뱃살은...
블로그
    없애기 아랫뱃살 없애기 복근 만들기 허벅지살 빼기...
  • 올챙이배 없애기 아랫뱃살 없애기 복근 만들기 허벅지살 빼기 종아리 알빼기 아휴~걍 본론으로 넘어갈게요 키 : 163 몸무게 : 46 인데요.... 좀 마른편이긴한데... 제가 살이 몰려있어요....ㅠㅠ 부위별로 설명해드릴게요..... 올챙이배...
  • 아랫뱃살빼는운동
  • 제가아랫뱃살이좀나왔는데요줄넘기를하면빠질까요?????빠른답변부탁드려요!! 뱃살 빼는 방법 중 하나는 유산소 운동... 쉬운살빼기 #살빼기쉬운방법 #건강한다이어트 #살빼는방법 #다이어트식단 #다이어트방법 #쉬운다이어트...
  • 다이어트 아랫뱃살
  • ... 유독 아랫뱃살이 안빠지네요? 제가 10살 이후로는 계속 통통정도? 했거든요? 뱃살없는게 소원인데 74키로인데... 뱃살 빼기 쉬운 방법, 유형별 정복법~! 안녕하세요, 피트코치예요. 지피지기 백전불태 이라는 말 들어 보셨죠? 상대를 알고...
  • 뱃살빼기
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 안녕하세요..자주 도움을 청하네요...아랫뱃살을 뺴고...
  • 다이어트 시작한지 1달이 됐습니다.3킬로가 금방빠지더니 잘안빠진요..ㅠㅠ정체기일지도..ㅠㅠ 제 질문은 아랫뱃살을 빼기 위한 운동법과 식단입니다.. 주4일운동으로 복근운동과 유산소40분을 운동할떄마다 실시하여 뱃살을 줄일수...
뉴스 브리핑
    허벅지 살빼기
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 키 150에 몸무게 46키로면 정상인가요??
  • ... 쉽게할수있는 아랫뱃살 빼기 방법좀요~ 내공 55 통통한것보다 조금 더 많이 나가시는거 같아요 ㅎ 뱃살을 빼고 키를 키우는 1석2조의 방법은 식단을 바꾸시거나 줄넘기정도를 추천해드려요 ㅎ 원래키150이면 표준 몸무게가...
  • 빼기
  • ... 4. 10회~20회씩 반복한다. 아랫뱃살빼기 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이 눕는다. 2.아랫배에 힘을 주고 다리를 바닥에 45도 정도 높이로 들어 올린다. (약 15초간 정지) 3.위의 동작을10~20회 정도 반복한다.
  • 빼기
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋아요. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 다이어트 할려는데 효과빠른 하체살빼기방법없을까요??
  • ... 여름이라서 비키니 한번 입어보고 싶은데 하체살빼기랑 아랫뱃살 빼기를 좀 하고 싶거든요 저는 몸이 상하면서 하는 건 하고 싶지 않아요 약이나 주사 같은 건 하고 싶지 않거든요 체중도 조금 빼면서 탄력있게 빼고 싶은데 제대로...